Zdrowy start :)

To jest już mój pierwszy i dość poważny post. Więc prosze o wyrozumiałość.

Dzisiejsze czasy się zmieniają każda nastolatka chce się dobrze odżywiać, dbać o urode być wysportowana lecz nie każdym to wychodzi. Innym brakuje motywacji a jeszcze innym pieniędzy na drogie kosmetyki, siłownie oraz zdrowe diety. Wcale nie musi tak być :). W sprawie siłowni oraz ćwiczeń. Jest to bardzo trudne, ponieważ regulrne ćwiczenia dają świetne rezultaty lecz wielu z nas poddaje się dość szybko. Aby tego uniknąć trzeba być dla Siebie dosyć surowym. Znaczy  to, że trzeba sporządzić Sobie charmonogram dnia i konsekwentnie o wypełniać. Nie trzeba wcale ćwiczyć na siłowni można wyjść na dwór i przebiec się np. 3 kilometry ale nie można robić tego raz na jakiś czas tylko codziennie lub co 2 dni ;).

Teraz w sprawie diety. Sama jestem nastolatką i wiem że zawsze coś nie pasuje, że np. za gruba . Aby nie wmawiać Sobie takich rzeczy nie potrzeba  drogich diet należy jeść  5 posiłków odpowiedznio zbalansowamych aby dostarczały dużo białka oraz wszelkich witamin  co 2-3 godz. Oraz 5 porcji owoców. Takie zdrowe odżywianie pozwoli nam mieć zdrowe poznokcie, cere oraz włosy.

I ostatnia sprawa- kosmetyki. Osobiście moja kosmetyczka jest wypełniona po brzegi kosmetykami ;) Są tam różne rzeczy. Żele oczyszczające, fluidy, podkłady, Żele antybakteryjne, kremy do rąk, cienie, eleyner, błyszczyki, różne maści itp.

Dzisiejsza notka jest dosyć obszerna lecz następnymi zajmę się już o modzie, nowych trendach moich rzeczach w szafie. Porusze dalej kwestie kosmetyków, opowiem coś o Sobie oraz będe opowiadała o moich różnych dniach z życia,
O szkole i przeprowadze wywiady ze znanymi blogerkami :).